Hoy decidí escribirles sobre una enfermedad muy prevalente que afecta a muchas personas del planeta, una enfermedad que parece muy inofensiva cuando se la nombra pero que trae serias consecuencias a nuestro cuerpo, me refiero a la DIABETES MELLITUS.
Para entender
esta enfermedad hay que entender que sucede cuando comemos. La mayoría de los
alimentos contienen glucosa (azúcar) en su composición. Al ingerirlos, la
glucosa pasa al torrente sanguíneo y luego la insulina (una hormona producida
por el páncreas) la transporta a las células de los músculos, la grasa y el hígado.
La
Diabetes se caracteriza por un estado de hiperglucemia crónica (demasiada
glucosa en sangre).
Esto sucede
porque:
- El páncreas no produce suficiente insulina.
- Las células no responden de manera normal a la insulina.
- Ambas razones anteriores.
Existen
dos tipos de esta enfermedad:
Diabetes tipo I:
este tipo se caracteriza por la destrucción de las células que producen
insulina. Se presenta mayormente en niños y adolescentes y aparece de manera
abrupta con signos y síntomas muy marcados.
Diabetes tipo II:
Es la más frecuente y se caracteriza
por la pérdida progresiva de la secreción de insulina y el desarrollo de resistencia del organismo
a la misma. Esto está causado principalmente por la ingesta excesiva de
glucosa. Este tipo afecta principalmente
adultos, pero en los últimos años se han diagnosticado casos en adolescentes y
niños debido a las altas tasas de obesidad.
En la diabetes tipo II los síntomas pueden pasar desapercibidos ya que se desarrollan
lentamente, por lo cual el diagnostico de la misma puede tardar años. Los más
frecuentes son:
- Micción frecuente
- Sed excesiva
- Pérdida de peso
- Aumento del apetito
- Fatiga
A largo plazo esta enfermedad genera:
- Alteraciones visuales que pueden llevar a la ceguera.
- Destrucción de nervios: desde pérdida de la sensibilidad, dolor o picazón de las partes más distales del cuerpo, hasta incapacidad de ingerir alimentos o tener problemas para ir al baño.
- Alteraciones cardiovasculares: ojo!! Puede llegar a ser muy grave y producir infartos cardiacos y cerebrales.
- Ulceras en pies: MUY FEAS!!! Se infectan y hasta pueden llegar a perder el pie!! NO ES CHISTE. Están causadas por la alteración de los vasos sanguíneos y la destrucción de los nervios. Al perder la sensibilidad en los pies, uno puede lastimarse y no darse cuenta hasta que son ulceras relativamente grandes, y por la alteración vascular se dificulta la cicatrización.
- Alteración de la función de los riñones: pueden terminar con insuficiencia renal y con necesidad de diálisis!
En resumen la diabetes NO ES INOFENSIVA!!!!!! Puede terminar
matando al paciente!
Los factores de
riesgo más importantes son el consumo excesivo de azucares y la obesidad.
Por lo tanto pueden tomarse
medidas para evitar esta enfermedad:
- Ejercicio: lo dije varias veces antes pero lo repito, hagan ejercicio!!! Es muy importante para el cuerpo. 30 minutos por día, de 4 a 5 días, o los reparten como quieren.
- Mantener un peso adecuado: no tengo ni que explicarles por qué no?
- Disminuir el consumo de azúcar: casi todos los alimentos tienen azúcar y es más que suficiente para cubrir las necesidades diarias, entonces para que agregarles? Bajen el consumo de hidratos de carbono, no le agreguen azúcar al café con leche o al te con leche (la leche ya tiene azúcar!!), no tomen gaseosas y no coman muchos caramelos, dulces, tortas, etc.
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| Homero claramente esta al HORNO! jaja :) |
El diagnostico de esta enfermedad es muy simple. Con un análisis de sangre en el que se mida
glucosa puede servir para sospechar o diagnosticar esta enfermedad.
No es necesario que TODOS se realicen este test, pero si
tenés factores de riesgo o familiares que tuvieron diabetes y nunca te hiciste
un análisis de este tipo sería bueno que lo hagas. En general la mayoría de los
médicos suelen pedirlo como análisis de rutina, pero si no lo hacen y vos querés
hacerlo podes pedírselo tranquilamente (no es que es super caro hacerlo).
El diagnostico temprano de esta enfermedad
permite un mayor control de la misma, y
reduce las consecuencias!
Bueno eso es todo, si tienen alguna duda no duden en
preguntarme! Espero que tengan un muy lindo fin de semana :)
Hasta la próxima!!
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